作者：施珮緹
ISBN：978-986-6499-77-7
審定字號：校定科目，不需送審
執照期限：校定科目，不需送審
教學資源：隨堂評量、PTT

本書特色

第一章　緒論
　　　　壹、何謂美姿美儀？
　　　　貳、美姿美儀訓練的目的及重要性
　　　　、美姿美儀與形象

第二章　美姿美儀與健康
　　　　壹、如何保持健康
　　　　貳、身體的構造
　　　　、體態與姿態
　　　　肆、姿勢體態與健康的關係
　　　　伍、不良體態的修正

第三章　節奏感訓練
　　　　壹、樂器的種類
　　　　貳、各種樂器的音色和感受
　　　　、認識音樂節奏的情感、情緒與情境
　　　　肆、節奏感訓練與肢體律動訓練

第四章　優良體態的養成－站姿、走姿、坐姿
　　　　壹、優良體態的養成－站姿
　　　　貳、優良體態的養成－走姿
　　　　、優良體態的養成－坐姿

第五章　旋轉的技巧
　　　　壹、180度轉身的技巧說明與練習
　　　　貳、向左轉、向右轉技巧說明
　　　　、頭手腰臀的配合

第六章　生活禮儀與姿態的運用
　　　　壹、行走的禮儀
　　　　貳、上下樓梯的禮儀
　　　　、搭乘電梯的禮儀
　　　　肆、進出門的禮儀
　　　　伍、上下汽車的禮儀
　　　　陸、蹲下與站起的儀態
　　　　柒、撿拾物品的姿態

第七章　POSE的訓練
　　　　壹、POSE的種類
　　　　貳、POSE串連手的姿態
　　　　、眼神的訓練
　　　　肆、表情的訓練

第八章　舞台走位演練
　　　　壹、舞台的基礎概念
　　　　貳、舞台上的動線
　　　　、舞台上相互配合的要領
　　　　肆、舞台走位演練

第九章　外套穿脫的表現方式
　　　　壹、外套穿脫的禮儀與方法
　　　　貳、舞台上穿脫外套
　　　　、各類物件的持用方式與舞台表現
　　　　肆、更衣技巧及與更衣人員的配合

第十章　攝影的姿態
　　　　壹、平面攝影
　　　　貳、攝影POSE應避免的狀況
　　　　、攝影POSE與環境空間道具的結合運用
　　　　肆、動態連續POSE
　　　　伍、流行時尚攝影賞析

第十一章　美膚、美髮保健及彩妝美化
　　　　　壹、美膚保健
　　　　　貳、美髮保健
　　　　　、保健的其他建議　
　　　　　肆、彩妝美化