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健康與護理III

健康與護理III
*LA015
售價NT225

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作者:蕭雅竹、高月梅
ISBN:978-986-7115-65-2
學習資源:教冊、題庫光碟、教學光碟、學習單


本書特色
 
1.多方參考國內外健康與護理相關資料,融合理論與專業實務,以深入淺出的方式,有系統的編寫完整健康學習概念,使學生增加學習興趣,並提高學習成效。
2.以豐富、簡明的圖片或照片,配合文意適當的說明,可讓學生有真實深刻的印象,並清楚學習要旨與目的,進而達到熟悉「健康與護理」的內涵精義。
3.本書每章末皆附有試題練習,可啟發學生的思考能力,並加深學習印象。

目 錄

第一章 食物營養與健康  美味人生
前    言
第一節 影響青少年食物選擇的因素
第二節 認識與培養健康飲食行為
       一、如何吃出健康
       二、飲食偏差所造成之身心損害
第三節 體重控制-我是不是太胖了?
       一、肥胖
       二、減輕體重的方法
       三、我是不是得了厭食症?
第四節 正確的飲食計畫與評估
       一、健康檢測站「健康飲食行為評估」
       二、從飲食中預防慢性病
       三、健康食品;維他命的正確運用

第二章 健康心理  幸福人生
前    言
第一節 人際關係的建立與維持
       一、我是人氣王-維持正向關係的能力與態度
       二、尊重與關懷弱勢族群
第二節 健康心理與心理壓力
       一、青少年期的情緒特徵
       二、情緒管理的重要性
       三、心理問題的成因
第三節 常見的心理問題
       一、認識壓力與壓力共存
       二、情緒管理技巧
       三、認識焦慮-我在擔心什麼?
       四、認識憂鬱的世界
第四節 自我傷害行為的認識與自我照顧
       一、為什麼會自我傷害
       二、預防及處理自我傷害行為
第五節 人生觀與信仰
       一、人生觀
       二、信仰
結    論

第三章 健康促進與健康環境(二) 健康人生
前    言
第一節 個人衛生保健的行為檢視
       一、口腔
       二、視力
       三、聽力
       四、皮膚
       五、生理期
第二節 自我檢查的必要性與執行方法
       一、自我檢查必要性
       二、執行方法
第三節 各項健康檢查
       一、健康管理的第一步-健康檢查
       二、一般民眾在健康檢查觀念上的迷思
       三、檢查方向
       四、項目及時機
結    論

第四章 消費者健康  我是消費高手
前    言
第一節 我是一個健康的消費者
       一、我是資訊高手嗎?
       二、消費者的健康責任與權益
第二節 健康的守護神-認識全民健保
       一、平日保健、減少就醫
       二、珍惜健保資源
       三、培養正確就醫觀念
       四、認識全民健保給付及不給付項目
結    論


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